דברי איתי

איזה כיף שאת כאן,
אני קרין עומר ביבס

ואני #אמאעצמאית שעוזרת לנשים אחרות להגיע לעצמאות כלכלית שמתחילה קודם כל בפנים
כי כשאנחנו בעלות ביטחון גבוה, מעריכות את עצמנו והולכות בעקבות הערכים שלנו - הדרך לעצמאות היא קלה!

כשהפכתי לאמא חד-הורית חשבתי שלפחות עכשיו החיים יהיו רגועים ויהיה לי זמן להשקיע בעצמי ובחלומות שלי.

במציאות הייתי בנקודה הכי נמוכה בחיי ובין ההישרדות היומיומית להרים עסק כושל שלא הכניס לי שקל לבין גידול הבנות, מצאתי את עצמי בסוף היום לבד בלי אף אחד שיבין עם מה אני מתמודדת.

כשהבנתי שלמרות שאני אישה בוגרת שהביאה ילדים, שלמדה ועבדה, עדיין נשארתי בלי זכויות בסיסיות. מהר מאוד החלטתי שאם אני רוצה להגיע לרווחה כלכלית ולהעניק לבנותיי את החיים שאני רוצה בשבילם אין לי על מי לסמוך חוץ מעל עצמי.

לראשונה בחיי התחלתי להשקיע ולא במניות אלא בנכס הכי חשוב שהיה לי- בעצמי!

בתוך זמן קצר העסק גדל והצליח, בין לקוחותיי נמנו החברות הגדולות במשק, לראשונה בחיי עברתי לבית חדש (עם נוף לים), קניתי רכב חדש, לא דאגתי איך לסיים את החודש! לקחתי את הבנות שלי לחו"ל, למדתי לגלוש גלים בסרילנקה הרחוקה ואפילו מצאתי זוגיות בריאה ונכונה עבורי

אבל זה לא הדבר הכי חשוב שהשגתי:

ההישג הגדול שלי היה שהפכתי למודל לחיקוי של אישה חזקה ועצמאית לבנותיי ולנשים אחרות או כמו שאני קוראת לזה #אמאעצמאית.

לכן הקמתי את האקדמיה לעצמאיות – תכניות ליווי לנשים ואמהות שרוצות שהשליטה על החיים שלהן, מערכות היחסים והכסף – יהיו בידיים שלהן. 

הבנתי שהעבודה הפנימית שעברתי עם עצמי היא שעזרה לי להגיע למקום שאני בו היום ושהתפקיד שלי הוא לעזור לנשים אחרות ללמוד איך לעשות את זה בעצמן. 

האקדמיה לעצמאיות הוקמה כדי שגם את שקוראת את זה עכשיו תביני, שהכוח בידיים שלך! גם את ממש כמוני יכוה לחיות ברווחה, לבחור במערכות יחסים נכונות, לסמן וי על חלומות ישנים, להעניק לילדייך והכי חשוב- מבלי לוותר על עצמך ועל החלומות שלך. 

יש רק קאץ' קטנטן: את צריכה לרצות בזה מספיק כדי להשקיע את כולך.

באקדמיה לעצמאיות אנחנו מבינים שהדרך לעצמאות כלכלית מתחילה בעצמאות אישית

לכן כל מי שמצטרפת לאקדמיה עוברת מסע קומנדו אישי שבסופו היא מפתחת שרירי ברזל של ביטחון עצמי שלא ניתן לערער עליו, כושר של ערך עצמי גבוה, אמונה עצמית חזקה והיכולת להמשיך הלאה להשיג לעצמה עצמאות כלכלית שלא תלויה באף אחד.

אני הייתי שם ולכן אני מבינה את הקושי הגדול להיקרע בין לגמור את החודש לרצון לתת לילדים הכל, הלחצים, הדאגות והשאלה איך בכלל מתמודדים עם החיים החדשים האלה. החדשות הטובות הן שזה יכול להיות אחרת.

אז אם גם את אישה או אמא שמבינה שהאחריות על הביטחון האישי והכלכלי שלך ושהכח לעשות את זה בתוכך- אנחנו כאן כדי לעזור לך לגרום לזה לקרות.

הדרך שלך אל הגרסה הטובה ביותר שלך מתחילה כאן.

 

תחיי תמיד מאהבה,

קרין

אני רוצה לשמוע פרטים על תכנית הליווי
תכניות הדגל שלנו
לנשים ואמהות שרוצות עצמאות כלכלית שמתחילה מבפנים
קורס מעשי לאמהות שרוצות לנהל עסק בלי לוותר על הבית
קורס מעשי לאמהות שרוצות לנהל עסק בלי לוותר על הבית
קורס מעשי לאמהות שרוצות לנהל עסק בלי לוותר על הבית
אולי ראיתן אותי גם כאן:
ממליצות עלינו:
קארין, הגעתי אליך מפורקת. את עזרת לי לבחור בעצמי, לעשות שינוי מיוחד ואמיתי, הענקת לי תמיכה וליווי צמוד בכל זמן ובזכותך החיים שלי בדיוק כמו שאני רוצה ובוחרת לעצמי. תודה קארין
מרי גויטע
קרין היקרה, את אישה עוצמתית, אמיצה, שלא עוצרת באדום. מהפגישה הראשונה התמכרתי אליך ואפילו הזדהיתי (איך אפשר שלא). בזכותך התחלתי להעז לחלום ולהתחיל להגשים את החלומות. ממליצה בחום לכל אישה שרוצה שינוי בחיים. באהבה,
ורד כהן
סרטונים ופוסטים
שיעשו לך סדר בחיים

את לא תמיד יודעת שאת לא יודעת.

היא הגיעה אליי כדי לעבוד על
הזוגיות שלה: אישה צעירה
בשנות השלושים לחייה, משכילה,
רהוטה, נדיבה ונעימה. נדמה שהיא
כבר הבינה את העולם אבל בזוגיות
משום מה לא הולך לה.
כבר כמעט שנה שהיא בקשר איתו,
בחור בגילה, נאה ונחמד ו- זהו.

אין שם אלימות, היא טענה והסבירה
שהם בכלל לא רבים או מתווכחים
הוא מעולם לא הרים עליה קול
או קבע לה לאן ללכת
אבל אחרי שהתחלנו לעבוד
התגלתה מערכת יחסים חד-צדדית
שאמנם אלימות מילולית אין בה
אך מנעד אחר של התנהגויות
התגלה פתאום גם לה
"איך לא ראיתי את זה קודם?"
היא שאלה ואני הסברתי
שנכון שיש דקויות ביחסים שקשה
לאתר אבל איך תדעי ממה להמנע
אם את לא יודעת איך נראה
הדבר שאליו את כן רוצה לכוון?

הכנתי לכן רשימה של 4 סימנים
שיבהירו לכן לאיזו זוגיות אתן
רוצות לכוון❤️

#אהבה #משפטיאהבה #מערכתיחסים #זוגיות #זוגיותבריאה #זוגיותבמשבר #זוגיותמשגשגת #זוגיותמאושרת #טיפים
...

אז התחלת ללמוד אחרי
שהבאת ילדים
ושברת את הראש להבין
מה זה זום ואיפה הצ'אט
כי בפעם האחרונה שלמדת
זה היה מתוך ספר בכיתה

לא פעם הרגשת אבודה
כשהם ירו תשובות מהירות
כמו אקדוחנים במערב הפרוע
ובסוף סיימת מותשת
מרגישה שאת לא שייכת לכאן
שאולי זה מאוחר מידי בשבילך
להתחיל עכשיו מחדש

אז בואי תשמעי משהו יקירה
(ותשימי את זה במוח האחורי:)
בזמן שהם נשארו ערים כל הלילה
להישאר לאפטר פארטי
את נשארת ערה כל הלילה
כדי להניק תינוק רעב
בזמן שהם טיילו וחקרו את עצמם
את טיילת עם עגלה לטיפת חלב
בזמן שלהם היה זמן
לקחת את הזמן
את
עצרת את השעון והענקת הכל
לחיים חדשים שהיו תלויים בך

אז כשאת מרגישה קצת פחות
תזכרי שאת הרבה יותר
וכשתגיעי לקו הסיום
ותקבלי את התעודה
או התואר
יחכו לך בבית זוג עיניים גאות
שיראו לא סתם אמא
אלא גיבורת-על!

אז מה את אומרת
ממשיכה או מוותרת?
#אמא #אמאברשת #אמאמאמנת #אמאעצמאית #האקדמיהלעצמאיות #קריןביבס #אימוןאישי #אימוןאישילחיים #אימוןאישינשי
...

״תהיי חזקה״ כולם לך אומרים
אבל כבר עייפת מלהקשיב לאותו תקליט
את לא רוצה להיות חזקה
לא בחרת להיות חזקה
שפוט לא הייתה לך ברירה אחרת
אלא להיות אישה חזקה ובוגרת

ובלילה כשכל העולם שלך נרגע
ואת מתרסקת לתוך המיטה
הפחדים זוחלים לישון לצידך
לא מניחים לך להניח ראשך
את קוברת פנייך בתוך הכרית
ומשחררת את כל מה שקשה להחזיק
מתפללת בכל הכוח שיש בך
לקבל עוד כוחות
שכבר אין בך

כי מה את מבקשת בסך הכל?
לעבור יום אחד מבלי ליפול
לנוח מקרבות בבתי משפט
לא להרגיש לבד בכל שבת
להצליח לחייך מבלי להתעצב
להניח ראש על גבר אוהב
שתהיה לך האפשרות לפחות
האם להיות חזקה יותר או פחות

אז בפעם הבאה כשאתם רואים אישה
עם שריטות חדשות ממלחמות התשה
גם אם היא נראית לכם קצת סדוקה
תדעו שבפנים היא כולה עופרת יצוקה
ובמקום לומר לה את המובן מאליו
תנו לה מקום לנוח בדרך לעוד קרב

וגם את תלמדי לומר בלי להתנצל
אם מה שלא הורג- מחשל
הייתי צריכה להיות עכשיו
ארנולד שוורצנגר💪

תייגו אישה חזקה👇🏼❤️
...

המשבר הזה הגיע לשבור בך משהו
שצריך היה להיבנות מחדש.

האישה ההיא שאת רוצה להיות בעתיד?
זו שהיא חזקה, בטוחה בעצמה ומבינה את
הערך האמיתי שלה?
את אולי לא רואה את זה מכאן אבל היא
מלאה בשריטות וצלקות שדהו עם הזמן.

כל אישה חזקה שאת רואה ומכירה
הייתה פעם אישה חלשה יותר
לא בטוחה בעצמה מספיק, שפוחדת
לקחת החלטות, ששכחה להקשיב
לקול שלה שקורא לה ללכת אחרי
מה שהיא באמת רוצה וראויה לו.

כשמשבר מגיע אל חייך זו הזדמנות
לעצור ולהגביר את הווליום של הקול
הקטן שצועק לך בפנים.

משבר לא קורה לך אלא עבורך!
ומכאן את צריכה לבחור: האם להישאר
למטה ולשרוד עד הפעם הבאה
או אולי לנסות משהו חדש
ולראות מה מחכה לצמוח מתוכך?

#אמאעצמאית #תכניתהליווי #הגשמה #הצלחה #אהבה
...

אני יודעת שלא קל לך
שאת שואלת את עצמך
במה כבר טעיתי
שהגעתי למצב הזה?

מה אני צריכה לעשות
כדי שסוף סוף אזכה לקצת נחת?
להרגיש שיש לי ביטחון בחיים?
שאני בזוגיות יציבה ונורמלית?
לליטוף חם? למילה טובה?

כדי לא להיות במצב הזה-
שהדברים קורים לך
שהחיים שולטים בך
שהזוגיות מנהלת אותך
אם טוב לך או רע לך
שאחרים נותנים לך
או לוקחים ממך
את האושר שלך-
כדי לא להיות שם
את צריכה להתחיל לזוז
וזה מתחיל בפנים:

מלהחליף את הסרט שרץ לך בראש
מלצאת מהבועה שהיית בה עד היום
ולראות מה יש מעבר
מלהפסיק להאמין לסיפורים שסיפרו לך
לקולות שאת שומעת
שהם בכלל לא שלך

וללמוד לראשונה בחייך
איך להחזיר לעצמך
את השליטה לידיים
לנהל את המצבים:
לבחור בזוגיות
להיות מאושרת
עם ובלי
ולהיות מספיק בטוחה
וחזקה כדי לראות משבר
ולומר לעצמך בביטחון:
גם זה יחלוף.

אז אני מבטיחה לך
את שטובעת כרגע
גם זה יחלוף
אבל
כדי שלא יחזור גל נוסף
ויטביע אותך שוב
את צריכה להתחיל לזוז
ולעשות עם זה משהו
ועכשיו.

#אמאעצמאית #תכניתהליווי #אימוןאישילנשים
...

כשנשים פונות אליי ומבקשות
שאעזור להן לשנות את החיים
אני אומרת להן שלבחור בעצמך
זה כבר ה-שינוי

עצם זה שאת מבקשת ממני יד
זה סימן שמשהו אצלך זז
קודם כל מבפנים
ועם זה אני יכולה לעבוד
כי כבר קרה אצלך השינוי
שהכי קשה שיקרה
ולמה?

כי בסוף, את הכל אפשר ללמוד:
איך לבנות עסק
איך לייצר מערכת יחסים טובה
איך להיפטר מאלו שלא
אבל איך לבחור בעצמי?
זה הצעד היחיד שאני לא יכולה
ללמד אותך לעשות.

שבוע שעבר שאלתי לדעתכן
האם לשלם לאיש מקצוע
כמו מאמנ/ת כושר, מאמנ/ת עסקי
או כמוני- מאמנ/ת לחיים
זה עניין של יכולת או עדיפות?

חלקכן ענה שזה עניין של יכולת
או שיש לי כסף לזה או שלא
ואני כאן להדליק פנס ולהאיר לכן 🔦
דרך אחרת לחשוב על זה:

כשאני בוחרת להוציא כסף על
טיפוח הגוף, השיער, ציפורניים...
אני אומרת בעצם שכרגע המראה שלי
נמצא בסדר עדיפויות עליון
ואני מקבלת בתמורה הנאה רגעית
ליום, יומיים, שבוע...

כשאני בוחרת להוציא כסף על בילוי-
הבגדים, הדלק, החנייה, האוכל, האלכוהול...
אני אומרת שכרגע מערכות היחסים שלי
נמצאות בסדר עדיפות עליון מבחינתי

כנ" לגבי עסק- כשאני אבחר להשקיע
בעסק שלי ולהזניח את הגוף, המשפחה
החברים ושעות הפנאי שלי- זו החלטה
שכרגע הקריירה נמצאת מעל כולם

גוף, מערכות יחסים ועבודה-
כולן סיבות חשובות
באותה מידה להשקיע בהן
ויחד עם זאת, כשאת נמצאת במקום
לא מודע, לא מחובר לעצמך, תלושה,
תלויה באוויר, כל משבר ממוטט אותך
כל דרמה מוציאה אותך משיווי משקל
את חייבת לשנות את סדר העדיפויות
ולשים את עצמך- ההתפתחות האישית שלך
במקום הראשון
אחרת כל שאר הדברים בחייך
יפלו.

כי הרי בסוף זו בחירה:
לשלם 250 ש"ח בחודש על טייק אווי
הנאה רגעית שתסתיים בעוד כמה דקות
או שאני בוחרת בי
ומבינה שאני משקיעה את אותו הכסף
בתוצאות שאני אראה לטווח הארוך
שיחזרו אליי בצורה של:
ביטחון עצמי גבוה
שאני אדע להעריך אותי ולמה אני ראויה
שאבין מה מנחה אותי בחיים
איפה אני ולאן אני רוצה ללכת
שאלמד לנהל מערכות יחסים
להעצים את הטובות
לחתוך את הלא בריאות
שאלמד כלים שיקדמו אותי למקום
שבו לבחור בעצמי זו לא שאלה
אלא חובה במקום הראשון.

אז כשאת חושבת שלקחת ליווי
קשור ליכולה או לא יכולה
תשאלי את עצמך עד כמה את באמת רוצה את זה
וכשתגיעי למקום שתהיי מוכנה לתת הכל
תביני שהצלחת לשים את עצמך
באמת
במקום הראשון❤
מה את שמה בעדיפות היום?
...

פשוט אל.

#אמאעצמאית #אימוןלנשים #עצהטובה #השראה
...

בואו נקרא לזה יום להגברת
אצל נשים!

לפני שנים כשהבנתי
שהייתי בזוגיות אלימה
הייתי בהלם- אני?! הדעתנית,
המתנדבת, החולמת, המשכילה?
אני עכשיו זו שמטופלת במרכז למניעת
אלימות- באגף הרווחה שהם גם
הלקוחות שלי?!

זה היה חתיכת שיעור.

למדתי להבין שנשים שחוות אלימות
הן לא הטייפ- קאסט שאנחנו מדמיינים
הן יכולות להיות המנכ״לית בחברה,
עורכת הדין המצליחה ואפילו
העובדת הסוציאלית.

גם גברים אלימים לא הטייפ קאסט
בעיקר אלו שמענישים בכסף
ובמניפולציות רגשיות ופסיכולוגיות.
יותר מזה- הם החבר הכי טוב שלכם,
השכן שעוזר לכולם, ההוא שלוקח
את הבנות כל שבת לגינה.

ואם יש משהו שהייתי רוצה שיקרה
זה שכולנו נבין שדי. מספיק לתת
במה למניעת האלימות נגד נשים
שעצם האמירה מקטינה אותנו
וכן להתמקד בעצמאות
שהיא התרופה
וגם החיסון.

ורק אז לא נצטרך מקלטים
או ימים למניעת או תמרורים
כדי להגן על המין היפה
כי נהפוך את עצמנו במו ידינו
להיות
המין החזק.

הטור שלי הסופ״ש בעיתון סקופ
ושוב תודה לעורכת הלביאה
@milenbendavidmualem
...

כמה זמן לוקח להגיע לתל אביב?

אחת השאלות שחוזרות
על עצמן עוד בפגישה הראשונה
מנשים שמגיעות אליי
היא כמה זמן יקח להן להצליח?

אני עונה בשאלה
״כמה זמן לוקח להגיע לתל אביב?״
אין תשובה ברורה, נכון?
כי זה תלוי
מאיפה יוצאים? באיזו שעה?
באיזה כלי תחבורה?
או אולי ברגל?
לאן בדיוק בתל אביב?

כך גם בתהליכי שינוי בחיים
זה תלוי
מהי נקודת ההתחלה שממנה
את יוצאת לדרך
אילו כלים חסרים לך
ואחרי שאלמד אותך כלים חדשים
באיזה תחליטי להשתמש?
כמה את מחוייבת לתהליך?
את מוכנה לשלם במאמץ, אנרגיה?
להשקיע בעצמך כסף?

מה שאני כן יכולה לומר לך
זה שברגע שהחלטת שאת רוצה
חיים טובים יותר לעצמך
בכל נים ונים מנשמתך
תשקיעי הכל כדי להצליח
ותתמידי
לא תסתפקי בלהגיע
רק לתל אביב.
השמיים הם לא הגבול.

שיהיה שבוע של דרכים
חדשות ומרגשות
קרין❤️
...

"אני יודעת שאני עולה לבוס שלי הרבה כסף"

יש מתאמנות שמגיעות אליי כי הן "תקועות"
ויש את אלו שמגיעות כי הן רוצות יותר
בשני המקרים הן יודעות שהן עובדות מצויינות
הן לויאליות, משקיעות את הנשמה בעבודה
אבל בכל פעם כשמדברים על העלאה
משהו קורה להן
הן משתבללות ומתחילות לספר לי
מה הסיבותת שבגללן הבוס שלהן
יגיד להן לא ולמה לא כדאי לו
ושכל התנאים שהן מקבלות
עולות לו הרבה במשכורת
ו... ו... ו...

אולי זה קשור לזה שאני עצמאית מגיל צעיר
ואולי כי גדלתי לתוך עולם העסקים לצד גברים
הקולגות, המתחרים, הלקוחות והיזמים
כולם היו גברים
ולכן עבורי לדבר על כסף
זה חלק מהעבודה
ממש כמו לתת שירות אני גם רוצה לקחת
וכמה שיותר.

כשאני שואלת נשים כמה אתן שוות?
הן לא יודעות לענות לי
וכשאני מבקשת מהן לדבר במספרים
כמה כסף את צריכה בחודש כדי להרגיש
שאת אישה עצמאית כלכלית?
הן שותקות.

בתור אשת עסקים, יזמת חברתית וטכנולוגית,
פעילה ומרצה- הדברים האלה באים לי בקלות
אבל לא תמיד זה היה ככה
אני למדתי להתנהל בצורה הזו
וגם את יכולה ללמוד איך
זו הסיבה שהקמתי את האקדמיה לעצמאיות

המומחיות שלי היא לסרוק אותך כמו רנטגן
לאתר את האתגרים, הפחדים והמחסומים
שתוקעים אותך מלממש את הפונטציאל שבך
ללמוד את החוזקות, המעלות והכישורים שלך
ואז להתחיל לאמן אותם עד שיש לך
שרירים של אמונה עצמית, בטחון והערכה

וטיפ קטן בפעם הבאה שאת מגיעה לשיחה עם הבוס
את לא עולה לבוס שלך הרבה כסף
את מייצרת עבורו המון כסף
ומהסיבה הזו הוא מוכן ורוצה לשלם לך יותר
והתנאים? נכנסים למה שנקרא הוצאה מוכרת
ואת עושה לו טובה שאת מוכנה לקבל אותם
במקום תוספת לשכר הבסיס.

ואם קראת עד לכאן והבנת שאת רוצה יותר
ומוכנה להשקיע בעצמך כדי לקבל יותר
המקום שלך בתכנית הליווי שתוציא ממך
את האישה העצמאית שבך שמתחננת לצאת
מחכה לך
השאירי הודעה ואחזור אלייך❤
...

"אני לא יודעת אם יש לי את הכוחות הנפשיים לזה"
א' הגיעה אליי אחרי שמערכת היחסים הראשונה שלה
בפרק ב' נגמרה בהפתעה.
הוא גרוש עם ילדים כמוה וכבר בדייט הראשון
התוודה על אהבתו אליה
היא, שנמנעה מגירושיה להיכנס לקשר, לא האמינה
שיש דבר כזה מאהבה ממבט ראשון
אבל, אחרי שלוש שנים הם היו ביחד, מאוהבים,
דביקים וחושבים על טבעת וילד משותף.
החברים הכי טובים שנהנו לבלות ולצחוק ביחד כל רגע.
הוא מצא בה בית ומשפחה והיא מצאה בו ביטחון ואיזון.

יום אחד אחרי שהרגישה ברת מזל ומוברכת, רצתה לשתף
ולתת השראה לאחרות והעלתה פוסט מתקתק באחת מקבוצות
הנשים הסגורות בפייסבוק וכתבה על הסוף טוב שזכתה לו בפרק ב'
וצירפה גם תמונה.

לקח לה כמה דקות לבחור את התמונה כי היו כל כך הרבה.
הם צברו אינספור חוויות בארץ ובחו"ל, עם הילדים ובלעדיהם
ובכל תמונה העיניים שלהם מבריקות ונוצצות מאהבה.
בסוף בחרה באחת שבה העיניים שלו מביטות בה בהערצה.

מייד אחרי שההודעה עלתה הגיעה מבול של תגובות והודעות
מנשים ששמחו בשבילה וגם הודעה אחת עמומה
מפרופיל שנראה לה קצת מזוייף עם המשפט הבודד
"כדאי לך לעשות בדק בית."

היא התיישבה על הכיסא מולי ובכתה בלי סוף,
דמעות שהגיעו ממעמקי נפשה, שהפכו לה את הבטן
עם סימני שאלה שלא ידעה לעכל.
"הוא החבר הכי טוב שלי" היא מיררה בעצב גדול וסיפרה
איך גילתה שבמשך תקופה ארוכה ניהל מערכות יחסים מקבילות
מאחורי גבה. שבזמן שהייתה מבשלת ארוחת ערב לכבודו,
הוא היה שולח הודעות ממיטתה לנשים אחרות.

"מה פיספסתי?" היא שאלה אותי. "מה היה שם שלא ראיתי?
הכל היה כל כך טוב, מעולם לא דמיינתי שדווקא הוא...
איך יכול להיות שהגבר הראשון שהכנסתי לביתי היה שקרן
כל כך מתוחכם שהצליח לעוור אותי ככה?"
והשאלה הכואבת מכולן "למה דווקא לי?"

בפגישה הראשונה רק הקשבתי לה, הנחתי לה לפרוק הכל
לניירות על ניירות של טישו, להקיא את כל חלקי הפאזל
הלא ברורים שישבו לה בפנים כי כשעוברים משבר כזה
זו ממש טראומה שמנפצת את האמון שלנו ואמון כידוע
הוא דבר שביר מאוד. אחרי שכל הרצפה הייתה מלאה
ברסיסים של בטחון וערך עצמי שהתנפצו עברנו לשלב הבא...

המשך קריאה בקישור בביו👆👆👆

#בגידה #אימוןאישי #אימוןמנטאלי #אימוןרגשי
...

זה לא שנהיה לך קל יותר
זאת את שמתחזקת💪
.
.
.
#תזכורת #כאביצמיחה #התחלהחדשה
...

יום לא קל עובר עליי
וכל מה שמתנגן לי בראש
אלו המילים של השיר הזה.

הפעם הראשונה שקראתי
אותן לעומק הייתה בפגישה
האחרונה עם העובדת הסוציאלית
אחרי טיפול של שנה וחודשיים
במרכז למניעת אלימות במשפחה.

לא חשבתי לשתף כי אני נראית
ומרגישה זוועה, יצאו לי פצעים בפה,
הגב שלי נתפס וכל מה שבא לי
זה לישון ולתת לזמן לעבור.
ויחד עם זאת
דווקא עכשיו אני חייבת לאסוף
את עצמי, לכתוב ולתעד
את הרגעים האלה שבטח
ממש עכשיו בונים אותי מחדש
ואחריהם שום דבר לא יהיה
כשהיה.

אתמול בבוקר ברגע של ייאוש
ביקשתי מזה שלמעלה
שאני את שלי עשיתי
נתתי את כל כולי ועכשיו זה תורו
להביא את הדברים עד אליי
והוא הביא.

אנחנו אף פעם לא נדע איך
הברכות יגיעו אלינו. לפעמים
הברכות הכי גדולות לא עטופות
בנצנצים וסרט ורוד אלא להיפך,
הן מפתיעות כמו סטירה כואבת.

יש לי הרבה סימני שאלה
ואולי קיבלתי את התשובה:

״השביל הזה מתחיל כאן
בין סניף בנק למעיין
לא סלול
לא תמיד מסומן
השביל הזה מתחיל כאן

לך הלך עלה עליו עכשיו
מלאכי ציפורים מעליך
מלווים את צעדיך
מרחוק נדלק אור
אל תסטה כדי שתוכל לחזור״

מה דעתכן?

#יוצא לאור #אהודבנאי #התחלהחדשה #אמונה #מסע
...

היום עמדתי בתור לקופה בסופר
מאחוריי נשענה על מקרר הגלידות
אישה צעירה עם בטן הריונית גדולה
"את יכולה לעמוד בקופה המהירה"
אמרתי לה והצבעתי על הקופאית
שישבה שם חסרת מעש

"מה, בגלל ההריון?" היא הרימה גבותיה בשאלה
"כן, יש לך קדימות בתור- תנצלי אותה."
היא הסתכלה על הקופה הריקה,
חזרה להביט על העגלה הגדושה שלה
"את בטוחה?... עזבי, אני אשאר כאן, מה שבטוח."
חייכה בהתנצלות והמשיכה לעמוד בתור.

חלק מהנשים שמתעניינות בתכנית הליווי שלי
שולחות לי הודעות שהן זקוקות לזה ממש
ויודעות שהתכנית תקפיץ אותן לרמה הבאה
אבל לא פנויות נפשית כרגע.

אני קוראת להן "ההריוניות" כי הן בדרך כלל
בתהליך פרידה או משבר גדול אחר בחיים
אבל מהצד של התור שאני עומדת בו אני יודעת
שהן בעצם נמצאות בשלב מדהים של לידה מחדש

למרות שהתכנית הזו היא ספר הוראות חובה
שהלוואי שהיה לי אז כשהייתי בתחילת הדרך
ועל אף שהן ממש רוצות להיות חלק מתהליך
שיבנה להן גרעין חזק ועצמאי מבפנים

עדיין יש "הריוניות" שממתינות שהחיים יאפשרו להן
שהדברים ירגעו, שיהיה להן קצת יותר אוויר
ורק אז הן יתפנו ויטפלו בעצמן
סוף סוף.

סטיבן קובי מסביר שרוב האנשים
יעדיפו לטפל בדברים הדחופים והלא חשובים
שהחיים מפילים עליהם כשמה שהם צריכים לעשות
זה לטפל בדברים החשובים אך לא דחופים-
אלה שבונים, מקדמים ומצמיחים אותנו

האמת היא שהחיים לא יאפשרו לך
הם לא יאפשרו לך לטפל בעצמך אף פעם
הבעיות לא יפסיקו לקרות והמשברים לא יעלמו
לא תהיה לך "הפסקת עשר" מדאגות
ואף אחד לא ישלוף אותך ממירוץ העכברים

רק את יכולה להחליט שזה קורה.

לי לא הייתה המישהי הזו שתגיד לי שאפשר אחרת
שיש דרך קלה יותר לעבור את הגל הזה
ושעם מה שאלמד אוכל לעבור כל גל שיגיע
כי מגיעים גלים כל החיים.

לכן יש היום אותי שתאמר לכן
אל תחכו במקום ותתנו לגלים לטלטל אתכן
קחו שליטה על ההגה ותנווטו אתן את הספינה.

"וואיייי למה את עומדת כאן, חמודה?
בשבילך יש קופה מהירה - זה החוק."
הקופאית פנתה להריונית שהעמיסה
בכבדות מוצרים על המסוע
ההריונית חייכה שוב בהתנצלות
אחרי חצי שעה על הרגליים בהריון מתקדם
היא רק רוצה לעוף משם

"בפעם הבאה" היא אמרה
והקופאית ענתה לה בחוסר טאקט ישראלי מוכר
"לכי תדעי מה יהיה עד אז
אולי תהיי כבר אחרי הלידה"
.
.
.
.
.
.
#אמא #כלים #אימוןמנטאלי #להתמודדעםהחיים #אמאע#אמאעצמאית
...

איך אני אוהבת שאתן מאתגרות אותי
עם ההודעות והשאלות שלכן בפרטי❤
אז תנו לי לומר לכן משהו-
אתן מתסכלות עליי היום ורואות רק
את התוצאה.

אנחנו נוטות להסתכל על המנצחת
עומדת על הפודיום עם מדליית הזהב
וטועות לחשוב שלה זה בא בקלות
שזה עניין של גנים, כישרון
או אולי חלילה מזל.

אז מי שעוקבת אחריי והגיעה להרצאה שלי
מכירה את הסיפור שלי
איך התחלתי את הדרך לפני כמה שנים
כאמא חד-הורית עם 2 קטנטנות:

אחרי שחסמו בפניי את הגישה לחשבון הבנק
למשכורת שהפקדתי כמה ימים לפני כן
(מי אמר חשבון משותף ולא קיבל?)
לכרטיסי אשראי, לצ'קים
ובהמשך כשפרצו לרכב שלי
מנעו ממני את האפשרות לצאת ולהתפרנס
שלא לדבר על להסיע את הבנות
לגנים בשיא החורף🌧

בתוך פחות משנתיים עשיתי את מה
שאולי נראה לכן בלתי אפשרי
בניתי עסק מצליח, משרד במגדל יוקרתי בתל אביב,
קניתי רכב מנהלים מפנק
עברתי לדירה מול הים והצלחתי
להפוך את עצמי לאישה עצמאית.

מה שאתן לא רואות זה שזה אפשרי אך לא קל
בלי גב כלכלי, בלי תמיכה, בלי הון עצמי, בלי עזרה
בעשר אצבעות עם המון החלטות יומיומיות קטנות.
המחיר ששילמתי היה לעשות את מה
ש99% מהנשים לא עושות:
לצאת מאזור הנוחות ולעשות מה שנכון
ומה שנכון לא בהכרח קל.

כשאנו נכנסות לעולם ההתפתחות האישית
אנו מבינות שכדי להצליח יש דרך מסויימת
ואם את גם אמא חד-הורית והזמן שלך מוגבל-
תצטרכי להתאמץ אפילו יותר
לחשוב מחוץ לקופה,
לסגל לעצמך הרגלים חדשים.

שילמתי הרבה כסף
ויתרתי על זמן והשקעתי המון אנרגיה
כי ידעתי שזו השקעה שבהמשך הדרך
תחזיר את עצמה פי כמה וכמה.

זה לא קל להיות אמא חד-הורית
24/7 סביב הילדים
ולבחור לעבוד גם ביום החופשי שלך.
זה לא קל לנסוע עשרות אלפי קילומטרים
בשנה לכל חור בארץ
לקחת בהתחלה כל עבודה, כל פרויקט, בכל מחיר
רק כדי לבסס שם ומוניטין
זה לא פשוט לקום שעה לפני כולם בכל בוקר
כשבחוץ עדיין חשוך וכולם מתחת לשמיכות.
זה לא קל אבל זה הדבר הנכון
וזה מה שיוצר שינוי אמיתי.

ועוד משהו קטן,
לקום שעה מוקדם יותר לא יפגע לך בבריאות.
לתת מעצמך בלי סוף לילדים, לבית, למשפחה,
לבוס שלא מרוצה, לחברים
מבלי לקחת בחזרה עד שאת נשחקת ומתמוטטת
זה לא בריא

לקום שעה לפני כולם ולהעניק לעצמך
הליכה באוויר הקר והנקי של הבוקר🤸‍♀️
רגע של נחת עם קפה חם שאת לוגמת בשקט☕️
כמה דקות לסדר את המחשבות לפני רכבת ההרים
זו בריאות❤
לדעת שאת לא מוותרת על עצמך
ועושה הכל כדי להיות אמא עצמאית מאושרת
זו כבר הצלחה❤

ואני כאן כדי להראות לך איך לבחור בך❤
.
.
.
.
#אמא #בריאות #הצלחה #עבודהקשה #בחירות #החלטות #העצמהנשית #אמהותחדהוריות
...

אחרי החגים… ביום ראשון… מחר…
כמה פעמים הבטחת לעצמך
שהפעם הזאת את עושה שינוי
שממחר/ מיום ראשון הבא/
ברגע שיגמרו החגים/ ברגע שתוכלי
להרשות לעצמך
סוף סוף תעשי משהו נכון
ותבחרי בך

הפעם את תשקיעי בבריאות שלך
תבני את הביטחון העצמי
תלמדי להעריך את עצמך
ולעמוד על שלך
הפעם את לא מוותרת
ומשקיעה בעצמך את הזמן,
האנרגיה והכסף כי את מבינה
שהחיים קצרים והנה, בלי להרגיש
מצמצת וחלפה שנה מהפעם האחרונה שהבטחת לעצמך ״מחר״
ושום דבר לא השתנה
את באותו המקום, באותו המצב,
עם אותן הבעיות ואותן מערכות יחסים
לא בריאות סביבך

האמת היא שכל הצלחה בחיים
דורשת המון
ואין זמן טוב באמת להתחיל
את השינוי בעצמך
אין באמת מחר כי לכי תדעי
מה יקרה עד אז
אין אתמול כי מה שהיה היה ומת
יש רק עכשיו
הרגע הזה הוא המקום היחידי
שבו את יכולה להחליט,
להתכוון ולעשות משהו
את הצעד האחד שיתחיל דרך
לחיים טובים יותר
כי מגיע לך הטוב ביותר

אז אם נמאס לך מהבטחות ריקות
ואת רוצה לחיות באמת ולא להעביר
את הזמן ולראות איך אחרות
חיות את החיים שאת חולמת עליהן
זה הזמן להצטרף לתכנית הליווי האישית תכנית שבה אני איתך יד ביד
מלווה אותך להיות אישה עצמאית
ומחזקת אותך קודם כל מבפנים:
לקחת שליטה על הבריאות שלך,
לייצר ולבחור במערכות יחסים בריאות,
לזמן לעצמך את הזוגיות הנכונה,
לטפח ערך עצמי שאינו תלוי
באנשים חיצוניים.
תהפכי לאישה שבוחרת בעצמה
קודם כל מבלי להתנצל
מתוך הבנה שכשאת מלאה
יש לך מה לתת לאחרים.
ותתחילי לעבוד על העצמאות הכלכלית
כדי לא להיות תלויה באף אחד.

היום הוא יום טוב להתחיל מחדש
ואם את מבינה את זה
תשאירי פרטים בהודעה
ונבדוק ביחד אם אנחנו מתאימות
להיות שותפות למסע שלך❤️

תחיי באהבה (עצמית) תמיד,
קרין
...

חשבת כשתהיי אמא חד-הורית החיים יהיו סוף סוף רגועים יותר ויהיה לך שקט, זמן לעצמך והחופש להיות מי שאת
אבל בפועל את מוצאת את עצמך במלחמות מתישות ובלתי פוסקות בין הישרדות יומיומית לפרנס את הילדים שלא יחסר להם דבר לבין הויתור העצמי על הזמן שלך, הרצונות שלך וגם החופש שלך.
והבדידות הנוראית הזו שמסביב אף אחד לא באמת מבין מה זה להתמודד עם כל זה לבד?
אני רוצה לומר לך שזה לא חייב להיות ככה.
הי, אני קרין ביבס ולפני כמה שנים הייתי בדיוק במקום הזה. אחרי שנים בזוגיות עם אלימות נפשית וכלכלית יצאתי חסרת-כל, בלי קשרים, בלי כסף ועם פוסט-טראומה מכל אינטראקציה מגברים.
היום אני אשת עסקים, מרצה ומאמנת אישית. הקמתי את האקדמיה לעצמאיות- מקום שמוביל אמהות לעצמאות כלכלית שמתחילה קודם כל בפנים- ממש כמוני.

בשבועיים הקרובים אני תעלה בקבוצת הפייסבוק ״אמא עצמאית הקבוצה הרשמית״ סדרת סרטוני הדרכה במתנה לחברות הקבוצה.
כל סרטון יעסוק בנושא אחר עם טיפים וכלים להתמודדות עם סיטואציות שרק אמהות חד-הוריות חוות ומבינות.

הסרטון הראשון עולה מחר בבוקר ויהיה זמין לצפייה עד סוף השבוע הבא.

אתן מוזמנות לכתוב לי בתגובות כל שאלה או התייעצות. מבטיחה לקרוא הכל ולהשיב לכל אחת ואחת מכן.

נתראה בסרטון הבא❤️
...

להיות אמא חד-הורית יכול להיות מאוד בודד, בעיקר בתקופות החגים.
הנה כמה דרכים שיכולות לעזור
להתמודד עם התקופות
הלא כל כך פשוטות האלו🌺
ספרי לי מה לקחת מהסרטון👇🏼
אני אשמח לדעת❤️
...

פתחי צ'אט