דברי איתי

איזה כיף שאת כאן,
אני קרין עומר ביבס

ואני #אמאעצמאית שעוזרת לנשים אחרות להגיע לעצמאות כלכלית שמתחילה קודם כל בפנים
כי כשאנחנו בעלות ביטחון גבוה, מעריכות את עצמנו והולכות בעקבות הערכים שלנו - הדרך לעצמאות היא קלה!

כשהפכתי לאמא חד-הורית חשבתי שלפחות עכשיו החיים יהיו רגועים ויהיה לי זמן להשקיע בעצמי ובחלומות שלי.

במציאות הייתי בנקודה הכי נמוכה בחיי ובין ההישרדות היומיומית להרים עסק כושל שלא הכניס לי שקל לבין גידול הבנות, מצאתי את עצמי בסוף היום לבד בלי אף אחד שיבין עם מה אני מתמודדת.

כשהבנתי שלמרות שאני אישה בוגרת שהביאה ילדים, שלמדה ועבדה, עדיין נשארתי בלי זכויות בסיסיות. מהר מאוד החלטתי שאם אני רוצה להגיע לרווחה כלכלית ולהעניק לבנותיי את החיים שאני רוצה בשבילם אין לי על מי לסמוך חוץ מעל עצמי.

לראשונה בחיי התחלתי להשקיע ולא במניות אלא בנכס הכי חשוב שהיה לי- בעצמי!

בתוך זמן קצר העסק גדל והצליח, בין לקוחותיי נמנו החברות הגדולות במשק, לראשונה בחיי עברתי לבית חדש (עם נוף לים), קניתי רכב חדש, לא דאגתי איך לסיים את החודש! לקחתי את הבנות שלי לחו"ל, למדתי לגלוש גלים בסרילנקה הרחוקה ואפילו מצאתי זוגיות בריאה ונכונה עבורי

אבל זה לא הדבר הכי חשוב שהשגתי:

ההישג הגדול שלי היה שהפכתי למודל לחיקוי של אישה חזקה ועצמאית לבנותיי ולנשים אחרות או כמו שאני קוראת לזה #אמאעצמאית.

לכן הקמתי את האקדמיה לעצמאיות – תכניות ליווי לנשים ואמהות שרוצות שהשליטה על החיים שלהן, מערכות היחסים והכסף – יהיו בידיים שלהן. 

הבנתי שהעבודה הפנימית שעברתי עם עצמי היא שעזרה לי להגיע למקום שאני בו היום ושהתפקיד שלי הוא לעזור לנשים אחרות ללמוד איך לעשות את זה בעצמן. 

האקדמיה לעצמאיות הוקמה כדי שגם את שקוראת את זה עכשיו תביני, שהכוח בידיים שלך! גם את ממש כמוני יכוה לחיות ברווחה, לבחור במערכות יחסים נכונות, לסמן וי על חלומות ישנים, להעניק לילדייך והכי חשוב- מבלי לוותר על עצמך ועל החלומות שלך. 

יש רק קאץ' קטנטן: את צריכה לרצות בזה מספיק כדי להשקיע את כולך.

באקדמיה לעצמאיות אנחנו מבינים שהדרך לעצמאות כלכלית מתחילה בעצמאות אישית

לכן כל מי שמצטרפת לאקדמיה עוברת מסע קומנדו אישי שבסופו היא מפתחת שרירי ברזל של ביטחון עצמי שלא ניתן לערער עליו, כושר של ערך עצמי גבוה, אמונה עצמית חזקה והיכולת להמשיך הלאה להשיג לעצמה עצמאות כלכלית שלא תלויה באף אחד.

אני הייתי שם ולכן אני מבינה את הקושי הגדול להיקרע בין לגמור את החודש לרצון לתת לילדים הכל, הלחצים, הדאגות והשאלה איך בכלל מתמודדים עם החיים החדשים האלה. החדשות הטובות הן שזה יכול להיות אחרת.

אז אם גם את אישה או אמא שמבינה שהאחריות על הביטחון האישי והכלכלי שלך ושהכח לעשות את זה בתוכך- אנחנו כאן כדי לעזור לך לגרום לזה לקרות.

הדרך שלך אל הגרסה הטובה ביותר שלך מתחילה כאן.

 

תחיי תמיד מאהבה,

קרין

אני רוצה לשמוע פרטים על תכנית הליווי
תכניות הדגל שלנו
לנשים ואמהות שרוצות עצמאות כלכלית שמתחילה מבפנים
קורס מעשי לאמהות שרוצות לנהל עסק בלי לוותר על הבית
קורס מעשי לאמהות שרוצות לנהל עסק בלי לוותר על הבית
קורס מעשי לאמהות שרוצות לנהל עסק בלי לוותר על הבית
אולי ראיתן אותי גם כאן:
ממליצות עלינו:
קארין, הגעתי אליך מפורקת. את עזרת לי לבחור בעצמי, לעשות שינוי מיוחד ואמיתי, הענקת לי תמיכה וליווי צמוד בכל זמן ובזכותך החיים שלי בדיוק כמו שאני רוצה ובוחרת לעצמי. תודה קארין
מרי גויטע
קרין היקרה, את אישה עוצמתית, אמיצה, שלא עוצרת באדום. מהפגישה הראשונה התמכרתי אליך ואפילו הזדהיתי (איך אפשר שלא). בזכותך התחלתי להעז לחלום ולהתחיל להגשים את החלומות. ממליצה בחום לכל אישה שרוצה שינוי בחיים. באהבה,
ורד כהן
סרטונים ופוסטים
שיעשו לך סדר בחיים

בואו נקרא לזה יום להגברת
אצל נשים!

לפני שנים כשהבנתי
שהייתי בזוגיות אלימה
הייתי בהלם- אני?! הדעתנית,
המתנדבת, החולמת, המשכילה?
אני עכשיו זו שמטופלת במרכז למניעת
אלימות- באגף הרווחה שהם גם
הלקוחות שלי?!

זה היה חתיכת שיעור.

למדתי להבין שנשים שחוות אלימות
הן לא הטייפ- קאסט שאנחנו מדמיינים
הן יכולות להיות המנכ״לית בחברה,
עורכת הדין המצליחה ואפילו
העובדת הסוציאלית.

גם גברים אלימים לא הטייפ קאסט
בעיקר אלו שמענישים בכסף
ובמניפולציות רגשיות ופסיכולוגיות.
יותר מזה- הם החבר הכי טוב שלכם,
השכן שעוזר לכולם, ההוא שלוקח
את הבנות כל שבת לגינה.

ואם יש משהו שהייתי רוצה שיקרה
זה שכולנו נבין שדי. מספיק לתת
במה למניעת האלימות נגד נשים
שעצם האמירה מקטינה אותנו
וכן להתמקד בעצמאות
שהיא התרופה
וגם החיסון.

ורק אז לא נצטרך מקלטים
או ימים למניעת או תמרורים
כדי להגן על המין היפה
כי נהפוך את עצמנו במו ידינו
להיות
המין החזק.

הטור שלי הסופ״ש בעיתון סקופ
ושוב תודה לעורכת הלביאה
@milenbendavidmualem
...

כמה זמן לוקח להגיע לתל אביב?

אחת השאלות שחוזרות
על עצמן עוד בפגישה הראשונה
מנשים שמגיעות אליי
היא כמה זמן יקח להן להצליח?

אני עונה בשאלה
״כמה זמן לוקח להגיע לתל אביב?״
אין תשובה ברורה, נכון?
כי זה תלוי
מאיפה יוצאים? באיזו שעה?
באיזה כלי תחבורה?
או אולי ברגל?
לאן בדיוק בתל אביב?

כך גם בתהליכי שינוי בחיים
זה תלוי
מהי נקודת ההתחלה שממנה
את יוצאת לדרך
אילו כלים חסרים לך
ואחרי שאלמד אותך כלים חדשים
באיזה תחליטי להשתמש?
כמה את מחוייבת לתהליך?
את מוכנה לשלם במאמץ, אנרגיה?
להשקיע בעצמך כסף?

מה שאני כן יכולה לומר לך
זה שברגע שהחלטת שאת רוצה
חיים טובים יותר לעצמך
בכל נים ונים מנשמתך
תשקיעי הכל כדי להצליח
ותתמידי
לא תסתפקי בלהגיע
רק לתל אביב.
השמיים הם לא הגבול.

שיהיה שבוע של דרכים
חדשות ומרגשות
קרין❤️
...

"אני יודעת שאני עולה לבוס שלי הרבה כסף"

יש מתאמנות שמגיעות אליי כי הן "תקועות"
ויש את אלו שמגיעות כי הן רוצות יותר
בשני המקרים הן יודעות שהן עובדות מצויינות
הן לויאליות, משקיעות את הנשמה בעבודה
אבל בכל פעם כשמדברים על העלאה
משהו קורה להן
הן משתבללות ומתחילות לספר לי
מה הסיבותת שבגללן הבוס שלהן
יגיד להן לא ולמה לא כדאי לו
ושכל התנאים שהן מקבלות
עולות לו הרבה במשכורת
ו... ו... ו...

אולי זה קשור לזה שאני עצמאית מגיל צעיר
ואולי כי גדלתי לתוך עולם העסקים לצד גברים
הקולגות, המתחרים, הלקוחות והיזמים
כולם היו גברים
ולכן עבורי לדבר על כסף
זה חלק מהעבודה
ממש כמו לתת שירות אני גם רוצה לקחת
וכמה שיותר.

כשאני שואלת נשים כמה אתן שוות?
הן לא יודעות לענות לי
וכשאני מבקשת מהן לדבר במספרים
כמה כסף את צריכה בחודש כדי להרגיש
שאת אישה עצמאית כלכלית?
הן שותקות.

בתור אשת עסקים, יזמת חברתית וטכנולוגית,
פעילה ומרצה- הדברים האלה באים לי בקלות
אבל לא תמיד זה היה ככה
אני למדתי להתנהל בצורה הזו
וגם את יכולה ללמוד איך
זו הסיבה שהקמתי את האקדמיה לעצמאיות

המומחיות שלי היא לסרוק אותך כמו רנטגן
לאתר את האתגרים, הפחדים והמחסומים
שתוקעים אותך מלממש את הפונטציאל שבך
ללמוד את החוזקות, המעלות והכישורים שלך
ואז להתחיל לאמן אותם עד שיש לך
שרירים של אמונה עצמית, בטחון והערכה

וטיפ קטן בפעם הבאה שאת מגיעה לשיחה עם הבוס
את לא עולה לבוס שלך הרבה כסף
את מייצרת עבורו המון כסף
ומהסיבה הזו הוא מוכן ורוצה לשלם לך יותר
והתנאים? נכנסים למה שנקרא הוצאה מוכרת
ואת עושה לו טובה שאת מוכנה לקבל אותם
במקום תוספת לשכר הבסיס.

ואם קראת עד לכאן והבנת שאת רוצה יותר
ומוכנה להשקיע בעצמך כדי לקבל יותר
המקום שלך בתכנית הליווי שתוציא ממך
את האישה העצמאית שבך שמתחננת לצאת
מחכה לך
השאירי הודעה ואחזור אלייך❤
...

"אני לא יודעת אם יש לי את הכוחות הנפשיים לזה"
א' הגיעה אליי אחרי שמערכת היחסים הראשונה שלה
בפרק ב' נגמרה בהפתעה.
הוא גרוש עם ילדים כמוה וכבר בדייט הראשון
התוודה על אהבתו אליה
היא, שנמנעה מגירושיה להיכנס לקשר, לא האמינה
שיש דבר כזה מאהבה ממבט ראשון
אבל, אחרי שלוש שנים הם היו ביחד, מאוהבים,
דביקים וחושבים על טבעת וילד משותף.
החברים הכי טובים שנהנו לבלות ולצחוק ביחד כל רגע.
הוא מצא בה בית ומשפחה והיא מצאה בו ביטחון ואיזון.

יום אחד אחרי שהרגישה ברת מזל ומוברכת, רצתה לשתף
ולתת השראה לאחרות והעלתה פוסט מתקתק באחת מקבוצות
הנשים הסגורות בפייסבוק וכתבה על הסוף טוב שזכתה לו בפרק ב'
וצירפה גם תמונה.

לקח לה כמה דקות לבחור את התמונה כי היו כל כך הרבה.
הם צברו אינספור חוויות בארץ ובחו"ל, עם הילדים ובלעדיהם
ובכל תמונה העיניים שלהם מבריקות ונוצצות מאהבה.
בסוף בחרה באחת שבה העיניים שלו מביטות בה בהערצה.

מייד אחרי שההודעה עלתה הגיעה מבול של תגובות והודעות
מנשים ששמחו בשבילה וגם הודעה אחת עמומה
מפרופיל שנראה לה קצת מזוייף עם המשפט הבודד
"כדאי לך לעשות בדק בית."

היא התיישבה על הכיסא מולי ובכתה בלי סוף,
דמעות שהגיעו ממעמקי נפשה, שהפכו לה את הבטן
עם סימני שאלה שלא ידעה לעכל.
"הוא החבר הכי טוב שלי" היא מיררה בעצב גדול וסיפרה
איך גילתה שבמשך תקופה ארוכה ניהל מערכות יחסים מקבילות
מאחורי גבה. שבזמן שהייתה מבשלת ארוחת ערב לכבודו,
הוא היה שולח הודעות ממיטתה לנשים אחרות.

"מה פיספסתי?" היא שאלה אותי. "מה היה שם שלא ראיתי?
הכל היה כל כך טוב, מעולם לא דמיינתי שדווקא הוא...
איך יכול להיות שהגבר הראשון שהכנסתי לביתי היה שקרן
כל כך מתוחכם שהצליח לעוור אותי ככה?"
והשאלה הכואבת מכולן "למה דווקא לי?"

בפגישה הראשונה רק הקשבתי לה, הנחתי לה לפרוק הכל
לניירות על ניירות של טישו, להקיא את כל חלקי הפאזל
הלא ברורים שישבו לה בפנים כי כשעוברים משבר כזה
זו ממש טראומה שמנפצת את האמון שלנו ואמון כידוע
הוא דבר שביר מאוד. אחרי שכל הרצפה הייתה מלאה
ברסיסים של בטחון וערך עצמי שהתנפצו עברנו לשלב הבא...

המשך קריאה בקישור בביו👆👆👆

#בגידה #אימוןאישי #אימוןמנטאלי #אימוןרגשי
...

זה לא שנהיה לך קל יותר
זאת את שמתחזקת💪
.
.
.
#תזכורת #כאביצמיחה #התחלהחדשה
...

יום לא קל עובר עליי
וכל מה שמתנגן לי בראש
אלו המילים של השיר הזה.

הפעם הראשונה שקראתי
אותן לעומק הייתה בפגישה
האחרונה עם העובדת הסוציאלית
אחרי טיפול של שנה וחודשיים
במרכז למניעת אלימות במשפחה.

לא חשבתי לשתף כי אני נראית
ומרגישה זוועה, יצאו לי פצעים בפה,
הגב שלי נתפס וכל מה שבא לי
זה לישון ולתת לזמן לעבור.
ויחד עם זאת
דווקא עכשיו אני חייבת לאסוף
את עצמי, לכתוב ולתעד
את הרגעים האלה שבטח
ממש עכשיו בונים אותי מחדש
ואחריהם שום דבר לא יהיה
כשהיה.

אתמול בבוקר ברגע של ייאוש
ביקשתי מזה שלמעלה
שאני את שלי עשיתי
נתתי את כל כולי ועכשיו זה תורו
להביא את הדברים עד אליי
והוא הביא.

אנחנו אף פעם לא נדע איך
הברכות יגיעו אלינו. לפעמים
הברכות הכי גדולות לא עטופות
בנצנצים וסרט ורוד אלא להיפך,
הן מפתיעות כמו סטירה כואבת.

יש לי הרבה סימני שאלה
ואולי קיבלתי את התשובה:

״השביל הזה מתחיל כאן
בין סניף בנק למעיין
לא סלול
לא תמיד מסומן
השביל הזה מתחיל כאן

לך הלך עלה עליו עכשיו
מלאכי ציפורים מעליך
מלווים את צעדיך
מרחוק נדלק אור
אל תסטה כדי שתוכל לחזור״

מה דעתכן?

#יוצא לאור #אהודבנאי #התחלהחדשה #אמונה #מסע
...

היום עמדתי בתור לקופה בסופר
מאחוריי נשענה על מקרר הגלידות
אישה צעירה עם בטן הריונית גדולה
"את יכולה לעמוד בקופה המהירה"
אמרתי לה והצבעתי על הקופאית
שישבה שם חסרת מעש

"מה, בגלל ההריון?" היא הרימה גבותיה בשאלה
"כן, יש לך קדימות בתור- תנצלי אותה."
היא הסתכלה על הקופה הריקה,
חזרה להביט על העגלה הגדושה שלה
"את בטוחה?... עזבי, אני אשאר כאן, מה שבטוח."
חייכה בהתנצלות והמשיכה לעמוד בתור.

חלק מהנשים שמתעניינות בתכנית הליווי שלי
שולחות לי הודעות שהן זקוקות לזה ממש
ויודעות שהתכנית תקפיץ אותן לרמה הבאה
אבל לא פנויות נפשית כרגע.

אני קוראת להן "ההריוניות" כי הן בדרך כלל
בתהליך פרידה או משבר גדול אחר בחיים
אבל מהצד של התור שאני עומדת בו אני יודעת
שהן בעצם נמצאות בשלב מדהים של לידה מחדש

למרות שהתכנית הזו היא ספר הוראות חובה
שהלוואי שהיה לי אז כשהייתי בתחילת הדרך
ועל אף שהן ממש רוצות להיות חלק מתהליך
שיבנה להן גרעין חזק ועצמאי מבפנים

עדיין יש "הריוניות" שממתינות שהחיים יאפשרו להן
שהדברים ירגעו, שיהיה להן קצת יותר אוויר
ורק אז הן יתפנו ויטפלו בעצמן
סוף סוף.

סטיבן קובי מסביר שרוב האנשים
יעדיפו לטפל בדברים הדחופים והלא חשובים
שהחיים מפילים עליהם כשמה שהם צריכים לעשות
זה לטפל בדברים החשובים אך לא דחופים-
אלה שבונים, מקדמים ומצמיחים אותנו

האמת היא שהחיים לא יאפשרו לך
הם לא יאפשרו לך לטפל בעצמך אף פעם
הבעיות לא יפסיקו לקרות והמשברים לא יעלמו
לא תהיה לך "הפסקת עשר" מדאגות
ואף אחד לא ישלוף אותך ממירוץ העכברים

רק את יכולה להחליט שזה קורה.

לי לא הייתה המישהי הזו שתגיד לי שאפשר אחרת
שיש דרך קלה יותר לעבור את הגל הזה
ושעם מה שאלמד אוכל לעבור כל גל שיגיע
כי מגיעים גלים כל החיים.

לכן יש היום אותי שתאמר לכן
אל תחכו במקום ותתנו לגלים לטלטל אתכן
קחו שליטה על ההגה ותנווטו אתן את הספינה.

"וואיייי למה את עומדת כאן, חמודה?
בשבילך יש קופה מהירה - זה החוק."
הקופאית פנתה להריונית שהעמיסה
בכבדות מוצרים על המסוע
ההריונית חייכה שוב בהתנצלות
אחרי חצי שעה על הרגליים בהריון מתקדם
היא רק רוצה לעוף משם

"בפעם הבאה" היא אמרה
והקופאית ענתה לה בחוסר טאקט ישראלי מוכר
"לכי תדעי מה יהיה עד אז
אולי תהיי כבר אחרי הלידה"
.
.
.
.
.
.
#אמא #כלים #אימוןמנטאלי #להתמודדעםהחיים #אמאע#אמאעצמאית
...

איך אני אוהבת שאתן מאתגרות אותי
עם ההודעות והשאלות שלכן בפרטי❤
אז תנו לי לומר לכן משהו-
אתן מתסכלות עליי היום ורואות רק
את התוצאה.

אנחנו נוטות להסתכל על המנצחת
עומדת על הפודיום עם מדליית הזהב
וטועות לחשוב שלה זה בא בקלות
שזה עניין של גנים, כישרון
או אולי חלילה מזל.

אז מי שעוקבת אחריי והגיעה להרצאה שלי
מכירה את הסיפור שלי
איך התחלתי את הדרך לפני כמה שנים
כאמא חד-הורית עם 2 קטנטנות:

אחרי שחסמו בפניי את הגישה לחשבון הבנק
למשכורת שהפקדתי כמה ימים לפני כן
(מי אמר חשבון משותף ולא קיבל?)
לכרטיסי אשראי, לצ'קים
ובהמשך כשפרצו לרכב שלי
מנעו ממני את האפשרות לצאת ולהתפרנס
שלא לדבר על להסיע את הבנות
לגנים בשיא החורף🌧

בתוך פחות משנתיים עשיתי את מה
שאולי נראה לכן בלתי אפשרי
בניתי עסק מצליח, משרד במגדל יוקרתי בתל אביב,
קניתי רכב מנהלים מפנק
עברתי לדירה מול הים והצלחתי
להפוך את עצמי לאישה עצמאית.

מה שאתן לא רואות זה שזה אפשרי אך לא קל
בלי גב כלכלי, בלי תמיכה, בלי הון עצמי, בלי עזרה
בעשר אצבעות עם המון החלטות יומיומיות קטנות.
המחיר ששילמתי היה לעשות את מה
ש99% מהנשים לא עושות:
לצאת מאזור הנוחות ולעשות מה שנכון
ומה שנכון לא בהכרח קל.

כשאנו נכנסות לעולם ההתפתחות האישית
אנו מבינות שכדי להצליח יש דרך מסויימת
ואם את גם אמא חד-הורית והזמן שלך מוגבל-
תצטרכי להתאמץ אפילו יותר
לחשוב מחוץ לקופה,
לסגל לעצמך הרגלים חדשים.

שילמתי הרבה כסף
ויתרתי על זמן והשקעתי המון אנרגיה
כי ידעתי שזו השקעה שבהמשך הדרך
תחזיר את עצמה פי כמה וכמה.

זה לא קל להיות אמא חד-הורית
24/7 סביב הילדים
ולבחור לעבוד גם ביום החופשי שלך.
זה לא קל לנסוע עשרות אלפי קילומטרים
בשנה לכל חור בארץ
לקחת בהתחלה כל עבודה, כל פרויקט, בכל מחיר
רק כדי לבסס שם ומוניטין
זה לא פשוט לקום שעה לפני כולם בכל בוקר
כשבחוץ עדיין חשוך וכולם מתחת לשמיכות.
זה לא קל אבל זה הדבר הנכון
וזה מה שיוצר שינוי אמיתי.

ועוד משהו קטן,
לקום שעה מוקדם יותר לא יפגע לך בבריאות.
לתת מעצמך בלי סוף לילדים, לבית, למשפחה,
לבוס שלא מרוצה, לחברים
מבלי לקחת בחזרה עד שאת נשחקת ומתמוטטת
זה לא בריא

לקום שעה לפני כולם ולהעניק לעצמך
הליכה באוויר הקר והנקי של הבוקר🤸‍♀️
רגע של נחת עם קפה חם שאת לוגמת בשקט☕️
כמה דקות לסדר את המחשבות לפני רכבת ההרים
זו בריאות❤
לדעת שאת לא מוותרת על עצמך
ועושה הכל כדי להיות אמא עצמאית מאושרת
זו כבר הצלחה❤

ואני כאן כדי להראות לך איך לבחור בך❤
.
.
.
.
#אמא #בריאות #הצלחה #עבודהקשה #בחירות #החלטות #העצמהנשית #אמהותחדהוריות
...

אחרי החגים… ביום ראשון… מחר…
כמה פעמים הבטחת לעצמך
שהפעם הזאת את עושה שינוי
שממחר/ מיום ראשון הבא/
ברגע שיגמרו החגים/ ברגע שתוכלי
להרשות לעצמך
סוף סוף תעשי משהו נכון
ותבחרי בך

הפעם את תשקיעי בבריאות שלך
תבני את הביטחון העצמי
תלמדי להעריך את עצמך
ולעמוד על שלך
הפעם את לא מוותרת
ומשקיעה בעצמך את הזמן,
האנרגיה והכסף כי את מבינה
שהחיים קצרים והנה, בלי להרגיש
מצמצת וחלפה שנה מהפעם האחרונה שהבטחת לעצמך ״מחר״
ושום דבר לא השתנה
את באותו המקום, באותו המצב,
עם אותן הבעיות ואותן מערכות יחסים
לא בריאות סביבך

האמת היא שכל הצלחה בחיים
דורשת המון
ואין זמן טוב באמת להתחיל
את השינוי בעצמך
אין באמת מחר כי לכי תדעי
מה יקרה עד אז
אין אתמול כי מה שהיה היה ומת
יש רק עכשיו
הרגע הזה הוא המקום היחידי
שבו את יכולה להחליט,
להתכוון ולעשות משהו
את הצעד האחד שיתחיל דרך
לחיים טובים יותר
כי מגיע לך הטוב ביותר

אז אם נמאס לך מהבטחות ריקות
ואת רוצה לחיות באמת ולא להעביר
את הזמן ולראות איך אחרות
חיות את החיים שאת חולמת עליהן
זה הזמן להצטרף לתכנית הליווי האישית תכנית שבה אני איתך יד ביד
מלווה אותך להיות אישה עצמאית
ומחזקת אותך קודם כל מבפנים:
לקחת שליטה על הבריאות שלך,
לייצר ולבחור במערכות יחסים בריאות,
לזמן לעצמך את הזוגיות הנכונה,
לטפח ערך עצמי שאינו תלוי
באנשים חיצוניים.
תהפכי לאישה שבוחרת בעצמה
קודם כל מבלי להתנצל
מתוך הבנה שכשאת מלאה
יש לך מה לתת לאחרים.
ותתחילי לעבוד על העצמאות הכלכלית
כדי לא להיות תלויה באף אחד.

היום הוא יום טוב להתחיל מחדש
ואם את מבינה את זה
תשאירי פרטים בהודעה
ונבדוק ביחד אם אנחנו מתאימות
להיות שותפות למסע שלך❤️

תחיי באהבה (עצמית) תמיד,
קרין
...

ומה אם השנה תפסיקי להתנצל❓

אוי, כמה פוסטים של סליחות קראתי
ותסלחו לי, אבל דווקא חובבת מילים שכמותי
לא חובבת כל כך טרנדים על דברים כאלה מהותיים
תנו לי את הסליחה שלי קלאסית, כמו פעם
עם מבט מבוייש בעיניים ולחיצת יד
אפילו סליחה שהיא רק במבט אני מכבדת
כזו שהמילים מכבידות עליה מידי
גם סליחה בפתק כמו שהיינו ביסודי
אבל סליחה על אוכל?
פה הגזמתן
(ואני עוברת ללשון נקבה)

מאז שהתחילו החגים לא היה כמעט סטורי אחד
של אוכל שעלה בלי האשטאג התנצלות סמויה.
על מה אני מדברת?
ההיא שהעלתה את עוגת הגבינה המושחתת עם
“אני אשלם על זה אחר כך בזיעה”
אותה אחת שפינטזה על חלה רחמנא ליצלן ונימקה
“אחרי החגים אני חוזרת למשטר”
וזו שבלי לחשוב פעמיים הזהירה
“לכל חג יש מוצאי חג”

כששואלים אותי היום מה אני עושה אני עונה-
שאני עוזרת לנשים להפוך לנשים עצמאיות
קודם אישית ואז כלכלית ולאהוב את עצמן מחדש
אבל אם תשאלו אותי מה המשמעות הפנימית
של מה שאני עושה אני אענה לכן שאני עוזרת לנשים
לאהוב את עצמן ללא תנאי קודם כל מבפנים

כשאני רואה נשים שלא מקבלות את עצמן
ומתנצלות בפני כל העולם על כך שהן מתאוות לעוגה
אני מבינה מי האוייב שלהן בדרך להצלחה
ואוכל הוא לא האוייב, גבירותיי.

אוכל הוא שמזין אותנו פיזית וגם נפשית
הוא בונה אותנו וגם מרגיע,
בונה את הגוף וגם את הנשמה
לעתים, קוביית שוקולד אחת
עושה עבודה טובה יותר משעה על ספת הפסיכולוגית.
אוכל עושה לנו טוב ונעים ולפעמים
הוא החבר היחידי בסביבה.
אז למה להתנצל על משהו כל כך ראשוני, טבעי
ואנושי?
למה לך לבקש סליחה על זה?

הנשים שמגיעות לתכנית שלי לומדות להיות עצמאיות
אבל מעבר לכך הן יוצאות עם שיעור חשוב הרבה יותר
אהבה וקבלה עצמית ללא תלות באף אחד
ועבורי אם תשאלו- זו הזכות הגדולה ביותר.

אם את רוצה להיות אישה שאחראית על
העצמאות האישית שלה, על האושר שלה
ובעיקר על האהבה העצמית כלפי עצמה
אנחנו מתחילות במסע
שבסופו תצאי אישה אחרת
אישה עצמאית.

לתיאום שיחת התאמה השאירי פרטים או שלחי הודעה למס 052-5088668
ובואי נבדוק יחד אם המסע שלנו משותף❤️
...

והוו והוו ושוב והוו
היום ראיתי מישהי שאני מאוד אוהבת
מסבירה איך מישהי זרה לגמרי
הגיבה לה על סטורי
והואילה בטובה להסביר לה
מה היא צריכה לעשות
בדיוק
כדי להיראות יותר טוב.

עכשיו לנשום.
כי המקסימה הזו
במקום להשתלח בה ולהראות לה
מאיפה משתינה המדוזה
הסבירה יפה
בסטורי השב מקסים לא פחות
איך כל מטרת האינסטגרם
היא להעביר תוכן
ולא רק להיות יפות.
שזה היה מאוד מקצועי מצידה
(היא סופר מקצועית)
אבל אני נפגעתי בשבילה
וגם בשבילי
כי בעולם שבו נשים עצמאיות
נאלצות
לגדל עור של פיל כדי לעמוד
בהטרדות, הצקות, השמצות
קצת שוכחים שיש שם גם לב
ונפש שמותר לה
(ואף רצוי!) להיפגע.

אז משתפת לכן מה שכתבתי
לאותה אישה יפהפיה ועוצמתית:

כשמישהי מקדישה מזמנה לצפות בך
להתמקד בך
ואז לשבת ולכתוב את משנתה
לייעץ לך ולנדב את עצותיה
מבלי שהתבקשה בכלל
זו מראה.

מה הכוונה?

את, בהתנהגות שלך,
באהבה העצמית שלך
בביטחון (שאני שרופה עליך
שאת ככה בטוחה בעצמך)
בסקס אפיל שלך (נוטפת סקסיות)
בכל אלה ועוד
הצלחת לעצבן אותה.
פרטת לה על מיתר שמזייף לה
עוד מלפני שנים והיא
שלא אוהבת את עצמה מספיק
שיש משהו שהיא לא מקבלת
בתוכה
גילתה התנגדות והשליכה אותה
עליך.

אני אומרת למתאמנות שלי כל הזמן
שמאחורי כל התנגדות מסתתר פחד
וכשאנשים מתנגדים לנו
זה כי אנחנו מממשים את כל מה
שהם מפחדים להיות.

אז מילה ממני אליכן באהבה
עצת זהב בחינם ששווה בריאות הנפש:
בפעם הבאה כשמישהי פונה אליכן
בטוב ליבה הרחב
ואתן מרגישות שבמקום מתנה
קיבלתן דקירה
תזכירו לעצמכן שמאחורי העוקץ
מסתתרת דבורה פועלת
שמאוד רוצה אך מפחדת
להיות כמוכן
מלכה🐝

@she_bossit
...

🍎זהו היום האחרון של השנה היהודית וואין לי מה לומר.
הרי כל מה שרציתי לומר אמרתי בינואר האחרון- כתבתי מטרות ושאפתי שאיפות והנה, בלי להרגיש שוב הסתיימה השנה וכאילו לא הספקתי כלום. איזה לחץ.

ואז מרגיעה את עצמי (בעוגת ביסקוויטים) ומזכירה לי שזה אפקט הקורונה, שזה כמו אפקט הפרפר רק עם ליאור רז משחק את אשטון קוצ'ר. ולמה אני מתכוונת בעצם?

פעם, כשהיינו יפות ושתוקות במערה והגברים היו ציידים ושעירים, כשהרגשנו סכנת חיים המוח היה מכניס אותנו לסטרס - מציף את הגוף בהורמונים שכל מטרתם היא לגרום לנו להגיב ועכשיו.

מיד אחר כך הגוף היה בוחר באחד המנגנונים ההישרדותיים הבאים: להילחם, לברוח או לקפוא במקום. כל המערכות בגוף משתתקות והדם זורם לכיוון הרגליים שבורחות מהסכנה.
אחרי שהמתח יורד, הגוף נרגע, וכל המערכות חוזרות לתפקד כרגיל.עד פה שיעור ביולוגיה.

מאז החיות הטורפות התחלפו בלחץ כלכלי ודאגות אבל למוח הפרימיטיבי זה לא משנה, כשהורמוני הסטרס מציפים את הגוף יש את אלו שנשארות במקום ומתמודדות עם מה שיהיה בסגנון תמות נפשי עם פלישתים. יש את זאת שתבלע אותה האדמה עד שהמצב יחזור לקדמותו או הופעה של עומר אדם בקיסריה (המוקדם מביניהם) ויש את מי שהלחץ משתק אותה והיא לא מסוגלת לעשות שום דבר אפילו לא לבהות בקיר.

מה שצריך להדאיג אותנו זה שהגוף נשאר תקופות ארוכות במצב של מתח שמחליש את המערכת החיסונית.
וכשהיא נחלשת אנו חלשות יותר בפני מחלות.

אז נכון, זה לא כיף להתחיל שנה חדשה כשאת לא פותחת דף חדש כי עדיין לא כתבת כלום במחברת משנה שעברה.

אבל אתן כבר מכירות אותי, אני אוהבת להתמקד במה שיש ומה שאנחנו יכולות לעשות בתחילת שנה שהיא אמצע של שנה שהיא המשך של משבר עולמי מתמשך.
אז הנה 3 דברים שאפשר לקחת מראש השנה לכל השנה:

1. תהיי לראש – או במילים אחרות תבחרי בעצמך דבר ראשון! תתחילי כל בוקר בזמן לעצמך: קומי שעה מוקדם יותר, אל תגעי בטלפון. שתי קפה בנחת, צאי להליכה, תקראי עמוד אחד מספר שמחכה לך ותדאגי לעצמך לפני שתדאגי לכולם.

2. תכניסי מתוק – פעם ביום תזיני את עצמך במשהו טוב אני לא מתכוונת לתפוח אלא לאוכל לנשמה. מתי בפעם האחרונה האכלת את עצמך בשעה של שקט? מדיטציה, נשימות ואפילו שעה לבד בים עם עצמך.

3. תתחילי בדבר אחד- את כבר שנים מציבה מטרות, חולמת להתחיל ביום ראשון, אחרי החגים, ביומולדת הבא... ועדיין לא מגיעה לשם. זה לא הכל או כלום. תפרקי את המטרה הגדולה למטרות קטנות ותזכירי לעצמך שכל מסע מתחיל בצעד הראשון אז תתחילי בו.

אז ספרי לי, מה את לוקחת לעצמך השנה?

#מוטיבציה #נחישות #השראה #בריאה #הגשמהעצמית
...

אמאל’ה! הכנתי לך את המדריך המושלם
לחופשה לבד עם הילדים⛱

אז הסיפור הולך ככה:
היה לי חלום גדול לצאת עם הבנות
לחופשה בחו״ל
זה היה מאוד משמעותי עבורי
כי מעבר לכך שזו הולכת להיות
הפעם הראשונה שלהן בחו״ל
זו גם הולכת להיות החופשה
הראשונה האמיתית שלנו ביחד
רק אמא ובנות!
ובשבילי זה ניצחון אישי
שאני מסוגלת להעניק להן
מתנות מיוחדות כאלו
וזכרונות ילדות בלתי נשכחים
בכוחות עצמי, לבד לגמרי.

אבל
פחדתי נורא ממה שעלול לקרות
או כל הדברים שיכולים להשתבש
בכל זאת, זו הוצאה כספית
גדולה והוצאה רגשית
יותר גדולה
ועם כל המשקל הזה
התחילו שאלות:
״אני אצליח לממן את הטיול?״
״מה אם הן יריבו בטיסה?״
״איך בכלל אני מוצאת טיסות?״
״איך אני מתכננת את הימים?״
כן, לא ישנתי שבועות.

לחוויה הזו התכוננתי חודשים
ועכשיו אחרי שחזרנו
מעשרה ימים מ ד ה י מ י ם
בגרמניה היפהפייה
אני יכולה לומר שזו הייתה
הצלחה!

את כל מה שניסיתי/טעיתי
הצלחתי/ביטלתי
עשיתי ומיציתי
ארזתי לכן במדריך מפורט
עם כל השאלות שאתן צריכות
לשאול את עצמכן לפני שאתן
יוצאות לחופשה עם הילדים
כולל צ׳קליסט ולוח תכנון
כדי שלא תפספסו דבר.

כל מה שאת צריכה לעשות
זה ללחוץ על הלינק בביו
והמדריך אצלך במייל!

ואל תשכחי לשלוח תמונות מהחופשה🏝
.
.
.
.
.
#singleparent #singlemommy
#momvacation #vacationwithkids
#אמאעצמאית #חופשה #חופש #חופשה_משפחתית #חופשהבישראל #אמהות #אמאחדהורית #עצמאות
...

אתמול יצא לי להיות בכנס ומה אני אגיד לכם?
הייתי במצב רוח למנגל, פחות למינגלינג
קיצר, בין קפה ליוגורט 20 גרם חלבון
התיישבה לידי אישה חרדית נאה עם פאה
והתחילה לפטפט איתי
חייכתי מנימוס במשפט הראשון,
בשני הצצתי בהודעת שקר כלשהו
אבל כשסיפרה שהיא אמא לחמישה
ובנתה עסק לעצמה- נסחפתי לשיחה.

לפני שנכנסנו היא שאלה
למה בחרתי להגיע לכנס הזה
ולא להרצאה של הקואצ'רים משה או קובי?
(השמות האמיתיים שמורים במערכת)

לא ידעתי מה לענות לה
ולא כי לא מצאתי מילים (נו, באמת)
פשוט חיפשתי את המילים הנכונות
ואולי יותר מזה לענות לעצמי -
איך לעזאזל אישה כמוה עוקבת ומעריצה
כמו גרופית את... אותם?

אנ'לא מתחברת לסגנון, עניתי
והיא התעקשה, הרי יש להם
עשרות אלפי עוקבים והרצאות סולד אאוט
ואז, שנייה לפני שהיא שלפה פונפונים
שלפתי אני סיכה:
"את יודעת, זה שמישהו מרכיב משקפיים וצועק
נבואות זעם בקול רם, לא אומר שהוא צודק"
דמייינו בועה מתפוצצת.

היא בהתה בי ואז שאלה:
מה את עושה?

אז סיפרתי לה:
שהצלחתי לרפא את עצמי מאלימות נפשית וכלכלית
ולהפוך לאישה עצמאית בחיים האישיים והעסקיים
ושהרצון לעשות עם זה משהו החליט שבמקום לחכות
שאבחר להגשים אותו, הוא בוחר להגשים אותי
והיום זה מה שאני עושה:
מלמדת נשים להיות עצמאיות קודם מבפנים.

"אני יודעת על מה את מדברת" היא אמרה בעיניים בורקות
"יצאתי עכשיו מהמרכז למניעת אלימות אחרי 3 שנים..."
ואז קראו לנו להיכנס לאולם והיא נעלמה.

בשבת הקרובה נציין את יום המגדלור הבינלאומי
ואני רוצה לספר לכם מה היום הזה מציין עבורי:

כשאישה בוחרת לצאת מקשר אלים, מטפלת בעצמה
כדי לא לחזור על אותם דפוסים- היא מגדלור

כשאמא בוחרת בהחלטה הקשה להיות חד-הורית
כי זה מה שנכון לה ולילדיה – היא מגדלור

כשאישה בונה את עצמה כלכלית למרות ההוא שחסם לה
את החשבון ועשה הכל כדי להקטין אותה– היא מגדלור

אני מאזינה ולומדת המון מגברים כמו גם מנשים
אבל כשאישה שחוותה אלימות במשך שנים מוקסמת
מגברים שמשתמשים בהפחדות על מה יקרה לך
אם לא תבחרי בהם לשנות את החיים שלך-
היא נשארה בדיוק באותו מקום רעיל שברחה ממנו.

לי לא הייתה אז המישהי הזו שנראית כמוני,
עושה כמוני ומדברת כמוני על הדברים האלה בקול רם.
אני בחרתי להיות זו שאומרת לאחרות בקול רם:
אני בחרתי להיות מגדלור.

בסרט ההמשך של הסיפור שלי:
בעוד 5 שנים מהיום אני אגיע לכנס ועל הבמה
אישה חרדית יפה עם פיאה שתספר מול אולם סולד אאוט
איך לפני חמש שנים פגשה מגדלור שגרמה לה להוריד עוקב
ולהתחיל להאיר בעצמה.

#מגדלור #נשיםמעוררותהשראה #להאיר
...

שלום, שמי קרין ביבס
ואני המייסדת של האקדמיה לעצמאיות
ואם יש משהו אחד שהייתי רוצה
שתקחו הלאה מההיכרות איתי
זה שמצאתי תרופה לאלימות נפשית וכלכלית

באמת!
והיא נוסתה בהצלחה על בני אדם
טוב, לפחות על בת אדם וחווה אחת
עליי.

מזמינה אתכם להאזין לי בתכניתו של
אמנון רגב ב-103FM
על אחד המשברים הגדולים בחיי
שהפך עבורי לקריאת השכמה
להתעורר וללכת בדרך
שמיועדת לי
ולעזור לנשים בכל מקום
להשיג לעצמן עצמאות אמיתית
מבלי להיות תלויות נפשית וכלכלית
באף אדם או נסיבות.

יותר מאשמח לשמוע מה חשבתן.ם
ואם תלחצו על החץ הקטן למטה ותשתפו
תזכו להיות חלק מהפצת המסר
החשוב הזה הלאה.

הקישור נמצא בתגובה הראשונה👇

תחיו רק מאהבה❤ קרין
...

פתחי צ'אט